Minusta

Olen fysioterapeutti, aiemmalta koulutukselta lähihoitaja. Minulla on aina ollut halu auttaa ihmisiä, oikeasti. Minulla on kaksi lasta ja puoliso sekä kova koirakuume.

Olen jatkokouluttautunut MyFascia terapeutiksi ja lisäksi TMD-purentaelimen fysioterapiaa sekä kinesio teippausta, arpien käsittelyä, epäsuoria tekniikoita ja viimeisimmäksi hankin uusimman LPG- laitteen, Alliancen, jolla voidaan hoitaa suurin osa fysioterapiaa vaativista vaivoista sekä tehdä kauneushoitoja kasvoille ja vartalonmuokkausta eli rasvanpolttoa kehon eri osiin. Lisäksi ohjaan Fascia liikkuvuus jumppaa.

Harrastan kuntosalia tavoitteellisesti jo seitsemättä vuotta.  Harjoittelen myös hengitysharjoituksia, TRE:tä, meditointia ja  lenkkeilyä sekä laitepilatesta. Noudatan Fodmap ruokavaliota ja olen kiinnostunut ravinnosta.
Osaan siis ohjata sinua kokonaisvaltaisesti koko elämäntilanteesi huomioon ottaen.

Tärkeänä osana treenin lisäksi pidän riittävää unta, monipuolista ja ravitsevaa ravintoa, lepoa ja erilaisia mielen harjoitteita, rentoutuksia ja mindfulnessia.

Hyvä, riittävä ja ravitseva ravinto on elämän kulmakiviä, ilman sitä emme saa itsestämme parasta irti.

Oli tavoitteenasi sitten pieniä tai isompia asioita, autan mielelläni sinut eteenpäin, askel kerrallaan.

Lähdetään yhdessä kohti sinun terveempää elämää!

Janiina Rahkonen Fysio VahvaRanka/ MyFascia 
Luotu Webnodella
Luo kotisivut ilmaiseksi!